psicoterapia in presenza Viareggio

IL MIO STUDIO: UNO SPAZIO PENSATO PER TE

Spesso l’insorgenza di problemi psicologici deriva dalla scarsa conoscenza delle proprie funzioni psichiche, condizione che crea, nel tempo, comportamenti disfunzionali e inadeguati. Ecco perché è così importante raggiungere una comprensione profonda di te stesso. Per farlo metto a tua disposizione un luogo accogliente, sicuro, protetto e riservato dove esplorare le emozioni e i pensieri che non trovano spazio nella vita quotidiana. Uno spazio per risolvere le difficoltà interiori che impediscono di trarre piena soddisfazione della tua esistenza.

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Come posso aiutarti

Orientamento e consulenza

Nel corso di alcuni colloqui, ascolterò il tuo problema o le tue difficoltà e ti indirizzerò verso il tipo di intervento psicologico più appropriato per ristabilire il tuo benessere. Sarà utile a chiarire la complessità della situazione e una prima occasione di confronto e conforto se stai vivendo situazioni di difficoltà emotiva, relazionale o esistenziale.

Sostegno psicologico breve

Attraverso l’ascolto, il colloquio e l’interazione empatica, agevoleremo l’espressione verbale delle dinamiche interne riattivando un processo di comprensione e integrazione. Questo intervento non terapeutico fa per te se stai vivendo un momento di disagio o di crisi personale ma non presenti sintomi rilevanti o un quadro clinico tale da necessitare un intervento psicoterapeutico. Faciliterò l’esplorazione del tuo ruolo e delle tue potenzialità nella situazione che attiva il disagio per individuare le risorse utili a una riorganizzazione interna ed esterna.

Psicoterapia

Trattamento basato sulla parola mirato ad aiutarti durante un momento di crisi o di sofferenza e che ti permette di capire quale sia la causa del tuo dolore o di trovare sollievo per ristabilire equilibrio nella tua vita. Con la psicoterapia intraprenderai uno dei viaggi più affascinanti che tu possa fare, quello alla scoperta di te stesso: capirai e potrai liberarti di sintomi, difficoltà interiori che ti impediscono di trarre piena soddisfazione dalla tua esistenza, conoscerai e integrerai nuove parti di te.

Percorsi di meditazione e tecniche di rilassamento

Ascoltare il corpo potenzia il lavoro psicologico. Per questo, ti aiuto a sperimentare nello spazio della terapia nuove modalità di interazione con il tuo corpo, nuovi schemi corporei e nuovi approcci alle sensazioni e ai pensieri. Lo faccio attraverso percorsi di rilassamento, consapevolezza corporea e gestione dei correlati fisiologici delle emozioni con cicli di sedute in cui si utilizzano tecniche di meditazione e respirazione. Guido inoltre gruppi di meditazione, respirazione consapevole per gestire sintomatologie psicosomatiche.

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